Setiap orang tentu ingin bangun tidur dengan tubuh yang segar dan bertenaga. Tapi, bagaimana jika yang dirasakan justru sebaliknya?

Alih-alih merasa pulih, tubuh malah merasa lemas, lesu, dan sulit beraktivitas. Jika kondisi ini sering terjadi, jangan anggap sepele. Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah anemia.

 

Sering Lemas Setelah Bangun Tidur Bisa Jadi Tanda Anemia

 

Anemia adalah masalah kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang sehat untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh. Hemoglobin adalah protein yang ditemukan dalam sel darah yang membawa oksigen ke paru-paru ke organ tubuh lainnya.

 

Salah satu jenis anemia yang paling umum terjadi adalah anemia defisiensi besi, di mana seseorang kekurangan zat besi dan tubuh tidak memproduksi sel darah merah dengan cukup. Anemia defisiensi besi bisa menyebabkan orang merasa lemah dan lesu di siang hari serta saat bangun tidur. Bahkan, dikutip dari laman Cleveland Clinic, setelah tidur selama delapan jam penuh, anemia bisa menyebabkan tubuh terasa kekurangan energi jika tidak diobati.

 

Selain lemas, gejala anemia juga meliputi:

1. Menggigil

2. Sakit Kepala

3. Sesak napas

4. Kulit pucat atau kuning

 

Penyebab Lemas setelah Bangun Tidur Lainnya

1. Kualitas Tidur yang Buruk

2. Kecemasan

3. Gangguan Tidur

4. Pola Tidur Tidak Teratur

 

Gangguan pada ritme sirkadian alami tak hanya membuat bangun dengan perasaan lelah, tapi juga menjadikan seseorang jadi lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

 

Alami gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter di Budi Sehat untuk mengetahui diagnosa dan pemeriksaan yang tepat